Vitaminok ősztől tavaszig: mire figyelj a sötétebb hónapokban?
A sötétebb hónapokban más terhelés éri a szervezetet. Mutatjuk, mire érdemes tudatosan figyelni – változatos étrend, mozgás, alvás –, és miért kérdezz meg előbb szakembert.
Category Archive
Vitaminok
A D-vitamin szerepe: amit érdemes tudni a „napfényvitaminról”
A D-vitamin különleges: nagy részét a bőrünk állítja elő napfény hatására. Amit érdemes józanul tudni a napfényvitaminról – és miért az orvos tudja megmondani, kell-e kiegészítés.