Egészségesebben a gyógynövények erejével

Abban az esetben, ha az immunrendszerünk kellőképpen erős, kisebb eséllyel okoznak a vírusok súlyos fertőzéseket.
Különösen fontos a szervezetet támadó vírusokkal szembeni védelemben a születésünk után kialakult immunitás.
Azaz az immunrendszernek az a része, ami a szervezetbe került kórokozók ellen veszi fel a küzdelmet.
Ismert azonban, hogy az immunitás az életkor előrehaladtával egyre inkább sérül, gyengül.
Ezzel is magyarázható az, hogy a vírus okozta megbetegedés az idősebb korúakra nézve veszélyesebb.

Mit tehetünk az immunrendszer megerősítéséért?
Az immunrendszer funkcióinak a támogatásában, a vírusokkal szembeni védelem megerősítésében különféle mikrotápanyagok, köztük bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek fontos szerepet kaphatnak.
A vitaminok közül kiemelhető a C- és a D-vitamin, az ásványi anyagok és nyomelemek közül pedig a cink szerepe.
Többek között a C-vitamin és a cink lényeges szerepet játszik az emberi szervezet kórokozóktól, köztük a légúti fertőzéseket okozó vírusoktól való védelmében.
/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373990./

Kulcsszerepet játszik a C és D-vitamin a védekezőképesség aktiválásában.

A C-vitamin nagyobb adagban való fogyasztása a téli időszakban kiemelten javasolt a téli betegségek legyőzése, illetve immunrendszerünk védelme érdekében.
De ne feledkezzünk el a D-vitaminról sem, hiszen az immunrendszer első számú védőinek, a T-sejteknek a D-vitamin biztosítja az erejét.
A T-sejtek azok a sejtek, amelyek felkutatják szervezetünkben a betolakodó vírusokat és baktériumokat, majd megsemmisítik azokat.
A T-sejteket a D-vitamin aktiválja, így ha a szervezetben hiánya lép fel, immunrendszerünk védelme is megbillen.
A flavonoidok, különösen a quercetin segítséget nyújtanak a vitaminok beépülésében, így a komplex összeállítás által csökkenthető a fertőző megbetegedések kockázata, azok súlyossága és időtartama.

Mi a kvercetin (quercetin)?
A kvercetin egy úgynevezett flavonol, amely a polifenolokhoz tartozik. Ez az összetevő természetes módon megtalálható a növényekben, és így számos élelmiszerben.Különösen nagy mennyiségben van jelen a hagymában, de az almában, a sárgabarackban, a cseresznyében és a szőlőben is megtalálható, csak úgy mint bizonyos borokban és gyümölcslevekben, valamint a fekete- és zöld teában. A kvercetin egy másodlagos növényi összetevő, és ennek az anyagnak köszönhetik a növények és a gyümölcsök sárga festékanyagukat. Általában a kvercetin a zöldségek és gyümölcsök héjában található. A quercetin erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, hiszen meggátolja a gyulladás kialakulását. Meggátolja a hisztamin valamint más gyulladásért felelős anyagok termelését. Ennek köszönhetően hatékony az artritisz, az izületi reuma valamint az artrózis kezelésében. Ugyanakkor a quercetin antioxidáns és védi a szervezetben felgyülemlett C vitamint is. Kimutatták, hogy a quercetin-származékok széles spektrumú védelmet nyújtanak a vírusok széles köre ellen, ideértve a SARS-t is.

A kanadai és a kínai kutatók jelenleg együttműködnek abban, hogy tanulmányozzák a quercetin hatékonyságát a COVID-19 fertőzés ellen. A quercetin egy erős immunfokozó és széles spektrumú vírusölő hatással bír. Gátolja a gyulladást elősegítő citokinek felszabadulását, ami hasznos lehet, mivel a súlyos COVID-19 fertőzés és az azt követő halál a citokinek viharaktivitásának köszönhető.

Noha nincs klinikai vizsgálat, amely kifejezetten a D-vitamint vizsgálná a koronavírus vonatkozásában, rengeteg adat áll rendelkezésre arról, hogy ez fontos vitamin az influenza és a felső légúti fertőzések megelőzésében, kezelésében.

Forrás: https://tudomanyplaza.hu/a-quercetin-kvercetin-es-a-d-vitamin-szovetsegesek-a-koronavirus-ellen/

A kasvirág (Echinacea) jótékony anyagait a növény virágzata, szára, levelei, gyökerei adják.Fontos tudnunk, hogy az Echinacea immunstimuláló hatásáért a benne nagy mennyiségben fellelhető poliszacharidok és fitoszterolok felelősek. A bíborlevelű kasvirág több hatóanyagáról vélik úgy, hogy az immunrendszert erősíti, és az utóbbi években az egyik leggyakrabban használt gyógyírrá vált világszerte. Az Echinacea természetes antimikrobás hatású és fertőzésgátló: véd a baktériumok, vírusok, gombák és egyéb kórokozó mikrobák ellen. A gyógynövény hatásaként a sejtek egy természetes vírus ellenes anyagot, az interferont fokozottabban termelik.